鼻出血止血后的注意事项:

　　1、鼻腔填塞期间，可用湿纱布遮盖口唇，多次少量饮水，保持口腔清洁。

 

　　2、双侧鼻腔、后鼻孔填塞后，可引起血氧分压下降，二氧化碳分压上升，老年或有心血管、呼吸系统疾患者，可面罩吸氧，以避免缺氧造成脑或心肌的损害。

 

　　3、掌握控制咳嗽、打喷嚏的方法，如指压人中、舌尖抵住上腭、深吸气；保持大便通畅，预防便秘，避免过度用力，以防鼻腔填塞物脱出，诱发或加重出血。

 

　　4、鼻腔填塞纱条一般于48～72小时取出，请不要自行松动或取出，以防出血复发。

 

　　5、做过鼻出血处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖鼻孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。

 

　　6、保持情绪稳定，心情舒畅，避免急躁、暴怒情绪，预防再次鼻部受伤；预防受凉、感冒，劳逸结合，增强体质。
 

 

　　如何预防鼻出血？

 

　　1.如果是全身疾病引起的鼻出血，应该积极主动治疗可能引起鼻出血的全身性疾病，并且遵照医嘱，通过食物或者药物，正确地补充一些维生素，比如维生素C，维生素K，多吃新鲜水果，如芹菜、萝卜、莲藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等。

 

　　2.如果是由于天气干燥引起的鼻出血，我们可以通过使用空气加湿器，增加空气里的湿度（空气湿度应≥60%）；当鼻腔过于干燥的时候，可以用棉签蘸取石蜡油或者甘油，局部还可以涂一些金霉素软膏润滑鼻腔黏膜，尤其鼻中隔部位。

 

　　3.注意平时的生活、饮食习惯。生活上，不要用力擤鼻涕，纠正挖鼻孔、揉鼻子等容易导致黏膜损伤的不良习惯；饮食上，平时要多喝水，要吃一些易消化的软食，像粥、烂面条、馄饨等，多吃水果、蔬菜,不要吃辛辣、油腻、刺激的食物,保持大便的通畅。

 

　　4、小心服用阿司匹林。阿司匹林会干扰血液凝结。同时，假使你易流鼻血，提醒避免进食杏仁果、苹果、薄荷、樱桃、蓝莓(黑莓、小红莓等)、杏果、葡萄(干)、桃、梅、黄瓜等蔬菜和水果，以及咖啡、茶。

 

　　5、控制血压。高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。

 

　　6、戒烟。抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。

 

　　7、慎选口服避孕药。女性荷尔蒙影响粘液的分泌。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。

 

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