冬季空气干燥，特别是北方城市，导致呼吸道、鼻腔粘膜都干燥，有时严重的还会造成鼻涕带血丝、流鼻血等症状。因为在寒冷干燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血。

 

　　加之在天气寒冷时，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则更容易流鼻血。

 

　　鼻子流血时，不要紧张，因为精神紧张会使血压上升，进一步加重鼻出血，只要保持放松状态很快就可以缓解。

 

　　轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟左右流血量多自然减少或停止。正确处理方法如下：

 

　　坐下，全身放松，头略向前倾，千万不要仰卧，也不能仰头或低头。有条件的可以用冷毛巾敷头部或颈后部，然后轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。

 

　　此外，止鼻血的措施还可以选择局部压迫、冰敷等，能促进血管收缩及局部血液凝固，从而使得流失的血液减少，生理性止血过程加快。感觉鼻血基本停止，就可以用消毒棉球或清洁的纸巾卷好塞进出血的鼻孔，轻轻堵住鼻腔，不要塞得过深防止再出血。

 

　　若是多量或快速的出血，尤其是合并高血压或其他病症，需要及时到医院请医生帮助。
 

 

　　在干燥寒冷的冬季，想要预防鼻出血，还需要注意下面几点。

 

　　1、改掉抠鼻孔的坏习惯，会对鼻粘膜造成破坏，导致血管破裂，造成鼻出血。经常鼻出血的人可在鼻腔内涂石蜡油、金霉素鱼肝油等，使鼻粘膜湿润，避免鼻出血。

 

　　2、做好保暖工作，注意室内外温差。室内空气干燥，可以使用加湿器、开窗通风，万万不可让室温过高。雾霾天气尽量少出门，如果要门记得戴口罩。

 

　　3、平时要保证正常休息，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是多进食粗纤维、多喝白开水。禁食辛辣刺激食物，戒烟、戒酒。

 

　　最后，当患有鼻炎、鼻窦炎时要及时去医院治疗，这些疾病会刺激鼻孔，会导致鼻出血，需要及时治疗，以预防鼻子出血。

 

　　由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：023-63657999 在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。