鼻窦炎是常见的耳鼻喉疾病，所有人群均易发生，儿童与年老体弱者更加常见，对患者的日常生活影响很大，因此大家要重视鼻窦炎的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗。那么，如何预防鼻窦炎的发生？

 

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

 

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

 

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

 

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

 

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
 

 

　　6、遵医嘱及时用药。

 

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

 

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

 

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

 

　　10、平时可常做鼻部按摩。

 

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

 

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

 

　　以上为大家介绍的就是怎么样预防鼻窦炎的发生，相信现在大家对于该病有了比较深刻的了解。专家提醒，在日常的生活中，不仅要注意身体内部的保养，还要注意我们身体一些常见部位的养护，以免疾病的发生。

 

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