鼻窦炎在生活中是比较常见的一种疾病，一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时感染。

 

　　预防鼻窦炎的方法：

 

　　1、每天应该补充足够的水分，避免鼻部太干燥，在冬季的时候，要避免长时间呆在空调室内，而导致鼻窦炎的症状出现加重的情况。

 

　　2、要注意鼻腔的卫生，每天早晚的时候，可以用温水或盐水来洗鼻子，保持鼻子的通畅，减少其鼻塞的症状，但是清洁的时候，要注意方法。
 

 

　　3、积极地进行体育锻炼，增强自身体抗力，可以选择有氧运动，每天坚持锻炼，这样才能及时的预防感冒或是流感，防止鼻部的感染发生。

 

　　4、在游泳的时候，要注意姿势的正确，应该把头露出水面，防止水流入鼻腔内，造成鼻部的感染，而使得鼻窦炎的症状出现加重的情况。

 

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