耳鸣会感觉耳朵里时常产生一些嗡嗡声、隆隆声，不仅听不清别人在说什么，自己也变的异常烦躁，主要的是有时候耳鸣还会影响我们的正常睡眠。鉴于耳鸣的多种影响，医生建议大家出现耳鸣要及时的治疗，以免还会引起其他危害。另外，得了耳鸣有很多要注意的地方，大家要多加留心。那么得了耳鸣有什么要注意的呢?

 

　　1、避免噪音影响

 

　　不要再有噪音的地方呆的太久，比较不要听太多的噪音，要注意也不要多吃刺激的食物，不要吸烟，酒要适量，注意适当的休息时间。如果是打雷的天气，可以捂住自己的耳朵避免影响到耳鸣的发生，如果住房附近有在施工的工地，可以把自己的耳朵捂住，或考虑换个环境，要避免噪音过多的接触。

　　2、注意停用耳毒性药物

 

　　如果是因为一些耳毒性的药物导致耳鸣的发生，就要立即的停药，还有因为某些疾病服用的药物发生可耳鸣，同样的要马上停药。

 

　　3、保持好的心情

 

　　放松心情让自己有着愉悦的心情，可以用自己喜欢的东西或者是比较关注的事情来分散自己的注意力，让自己可以多些关注的东西，心情放宽松些。避免常时间想自己的耳鸣状况，用一些别的事情来分散自己的注意力，关键一点要保持自己的心情愉悦，轻松的心情会使病情好转的快些。

 

　　4、适当佩戴助听器

 

　　耳鸣的出现给许多的人带来了困扰，所以像一些办法治疗，就是可以利用一些配件，助听器就是个不错的选择，戴上助听器就可以把外界的声音方放大，压过耳鸣的声音，从而使耳鸣的声音变小，患者就会少听耳鸣的吵闹了，这个办法比较适合老年人用。

 

　　5、采用措施掩蔽耳鸣

 

　　还有在夜晚睡眠使，耳鸣就会给我们吵个不停，让我们无法安睡，所以要注意再借用些小工具，就用一台调频(FM)收音机(不是普通的调幅收音机)，将收音机调到两个电台之间的位置上，它会发出丝丝之声来掩蔽耳鸣，这样耳鸣的声音就会被掩盖住了。

 

　　》》》耳鸣的治疗方法？点击了解

 

　　温馨提醒：耳鸣的危害大，对患者的日常生活影响很大。因此发现耳鸣的症状要尽早到正规医院检查治疗，同时保持良好的生活习惯注意预防，尽早治疗是关键，避免因治疗不及时导致病情加重，早治疗早康复。