耳鸣是生活中非常常见的疾病。对患者的日常生活有很大的影响，因此大家一定要重视耳鸣的治疗及预防，发现耳鸣的症状及时治疗，不要久拖不治，以免导致病情加重，耳鸣越早治疗越好，早治疗早康复。那么日常生活中怎么预防耳鸣。

 

　　1、饮食上要戒烟忌酒，避免生冷辛辣的食物，可以多吃点水果蔬菜，多吃点清淡有营养的食物。

 

　　2、平时要保证睡眠，不可过度熬夜，建议广大患者朋友可以在睡觉之前用热水泡脚，注意放松自己的情绪。
 

 

　　3、要注意调节情绪，不可过于的兴奋也不可过于的痛苦，要保持一个良好的心态，积极的面对生活。

 

　　4、耳鸣的预防重要的一点就是患者要注重劳逸结合，不可长时间的处于过度紧张当中，人们在工作和学习之余还要注重休息，要学会自我调节。

 

　　5、不可长时间的接触噪音，如果要接触到噪音建议可以戴上耳塞，少去一些比较嘈杂的场所。

 

　　惟专则信，惟专能强。重庆仁品耳鼻喉专科医院自建院以来，一直重视与国外接轨,积极引进关于耳鼻喉疾病诊断与治疗的理念、技术与方法，不断创新，现已申请国家专利，开展新技术、新项目、新疗法，国家进步奖等83项。咨询电话：023-60379001。