远离耳鸣要注意这几项
重庆仁品耳鼻喉医院 发布时间:2020-03-17 14:32
耳鸣的危害很大,经常耳鸣可能是其他原因导致的,严重的耳鸣不仅会影响日常生活工作还会导致夜间难以入睡,因此大家要重视耳鸣的治疗及预防,越早治疗越好,期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药,以免因用药不当加重病情增加治疗难度,注意以下几项。
一、保持耳道卫生
要经常清理耳道内的污垢,保证耳道的清洁,清洁耳道时要注意不要用硬物,也要避开人多的场合,以免不小心碰撞,损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出,以免影响耳朵听力。
二、远离噪音
人们在日常生活中应该远离噪音,尤其是耳鸣患者,远离噪音是最基本的方法,不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等,这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐时的音量要适当。
三、忌酒为妙
酒精会随血液流入内耳腔,对内耳神经产生极大的刺激,这非常容易产生耳鸣。酒还可使血液循环加快,血管扩张,在淋巴回流障碍的情况下,血流加快可使膜迷路水肿加剧,而使眩晕难愈。此外,饮酒可加快心跳,引起胃黏膜充血,更使呕吐加重,不利全身症状的改善。
四、注意饮食
通过饮食进行调节也是一个好方法,食疗可以作为一种治疗方法来进行。耳鸣患者选择的食物应清淡,忌辛辣,辛辣的食物会刺激脑细胞,血管会因此堵塞,妨碍新陈代谢,从而会破坏神经,太多盐分会导致内耳淋巴管水肿,那么随之会出现耳鸣。
五、保持健康心态
工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。
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