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秋季过敏性鼻炎的预防方法

重庆仁品耳鼻喉医院  发布时间:2019-11-12 14:42
  秋季到很多人的过敏性鼻炎又复发了,部分患者晨起、睡前就会连续打喷嚏,每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕,卫生纸不离手,再加上长时间鼻腔堵塞,苦不堪言,因此一定要重视过敏性鼻炎的治疗及预防,那么有哪些预防方法呢。
 
  过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种,每到春秋季节,由于空气中漂浮着大量的花粉,容易引起过敏性鼻炎发作。而常年性过敏性鼻炎患者一般是对尘螨、猫狗毛等过敏。过敏性体质遗传是主要因素之一,父母一方有过敏史,孩子大约有25%可能患过敏性鼻炎,父母双方都有过敏史,这一几率将上升至50%。
 
  鼻炎发作时,主要表现为鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏,让人很难受,不仅影响正常工作和生活,严重者还可能引发上呼吸道及肺部多种疾病。
 

 
  过敏性鼻炎的症状:
 
  而过敏性鼻炎带来的烦恼远不止这些,它有四大典型症状:鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。过敏性鼻炎患者经常形容自己流起鼻涕来,就像关不住的水龙头,不停地往下滴答流水。走到哪,都不忘了带上几包纸巾,身边永远是一堆用过的卫生纸,擦鼻涕擦得鼻子都肿了。
 
  讨厌的鼻涕好不容易处理干净了,鼻子往往又堵上了,吸一口气,完全不通气,只好张着嘴呼吸了。而且鼻子也常常痒得像有无数只蚂蚁在里面爬,真是抓也不是,挠也不是。严重的患者甚至嗅觉都减退或消失了。
 
  患了过敏性鼻炎,对成人来说,当然是非常影响生活、工作,但是对处于生长发育期的孩子来说,后果可能就相当严重了。
 

 
  为什么过敏性鼻炎总是在秋季多发?
 
  虽然秋季天气仍有些炎热,但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如湿度相对小、浮尘相对多,各种野草草种、野花花粉,以及花草树木新一轮的新陈代谢等,这些都可能造成过敏原增加,使具有过敏体质的人群发生过敏症,也就是人们常说的秋季过敏症。
 
  不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解,因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏,患者会以为自己只是感冒,随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的,长此以往还会对药物产生耐药性,到了秋季,如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况,最好先去医院检查一下。
 
  如果延误病情,很有可能会引发其它的病症,比如,长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗,可以抑制病症的发生。
 
  有效舒缓鼻炎所带来的不适的方法:
 
  1、清洗鼻腔很管用
 
  清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,将水灌到了嘴里也没有关系,连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。清洗鼻腔可以把一些过敏原清洗掉,因此确实是一种预防和减轻过敏性鼻炎发作的简单易行的方法。
 
  长期坚持用冷水洗鼻,才会收到理想的预防效果。但并不是所有的人都适合用冷水洗鼻,如患有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人就不适宜。
 
  2、冷水洗脸效果好
 
  发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。每天早晚用冷水洗脸洗鼻是防治鼻炎不错的办法。
 
  做法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。
 
  冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状,但对过敏性鼻炎没有根本治疗作用。
 

 
  3、走路上班治鼻炎
 
  南京市李先生:医生总是强调过敏性鼻炎患者要增强体质,平时没有时间锻炼,于是把坐车上班,改成每天快步走40多分钟去上班,走了半年,瘦下来好几斤,以前动不动就发作的鼻炎,现在基本上不来找麻烦了。
 
  不管哪种锻炼方法,快步走、跑步、游泳、球类运动等,只要是能增强体质的方法,都能提高机体免疫力,减少鼻炎发作。
 
  4、做做鼻操挺舒服
 
  经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状,每天坚持做一做,真是舒服了不少。这些方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处,有时间时不妨经常做一做。
 
  惟专则信,惟专能强。重庆仁品耳鼻喉专科医院自建院以来,一直重视与国外接轨,积极引进关于耳鼻喉疾病诊断与治疗的理念、技术与方法,不断创新,现已申请国家专利,开展新技术、新项目、新疗法,国家进步奖等83项。咨询电话:023-63657999
 
  
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