秋季到很多人的过敏性鼻炎又复发了，部分患者晨起、睡前就会连续打喷嚏，每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕，卫生纸不离手，再加上长时间鼻腔堵塞，苦不堪言，因此一定要重视过敏性鼻炎的治疗及预防，那么有哪些预防方法呢。

 

　　过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种，每到春秋季节，由于空气中漂浮着大量的花粉，容易引起过敏性鼻炎发作。而常年性过敏性鼻炎患者一般是对尘螨、猫狗毛等过敏。过敏性体质遗传是主要因素之一，父母一方有过敏史，孩子大约有25%可能患过敏性鼻炎，父母双方都有过敏史，这一几率将上升至50%。

 

　　鼻炎发作时，主要表现为鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏，让人很难受，不仅影响正常工作和生活，严重者还可能引发上呼吸道及肺部多种疾病。
 

 

　　过敏性鼻炎的症状：

 

　　而过敏性鼻炎带来的烦恼远不止这些，它有四大典型症状：鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。过敏性鼻炎患者经常形容自己流起鼻涕来，就像关不住的水龙头，不停地往下滴答流水。走到哪，都不忘了带上几包纸巾，身边永远是一堆用过的卫生纸，擦鼻涕擦得鼻子都肿了。

 

　　讨厌的鼻涕好不容易处理干净了，鼻子往往又堵上了，吸一口气，完全不通气，只好张着嘴呼吸了。而且鼻子也常常痒得像有无数只蚂蚁在里面爬，真是抓也不是，挠也不是。严重的患者甚至嗅觉都减退或消失了。

 

　　患了过敏性鼻炎，对成人来说，当然是非常影响生活、工作，但是对处于生长发育期的孩子来说，后果可能就相当严重了。
 

 

　　为什么过敏性鼻炎总是在秋季多发?

 

　　虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的秋季过敏症。

 

　　不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性，到了秋季，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院检查一下。

 

　　如果延误病情，很有可能会引发其它的病症，比如，长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗，可以抑制病症的发生。

 

　　有效舒缓鼻炎所带来的不适的方法:

 

　　1、清洗鼻腔很管用

 

　　清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，将水灌到了嘴里也没有关系，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。清洗鼻腔可以把一些过敏原清洗掉，因此确实是一种预防和减轻过敏性鼻炎发作的简单易行的方法。

 

　　长期坚持用冷水洗鼻，才会收到理想的预防效果。但并不是所有的人都适合用冷水洗鼻，如患有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人就不适宜。

 

　　2、冷水洗脸效果好

 

　　发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。每天早晚用冷水洗脸洗鼻是防治鼻炎不错的办法。

 

　　做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

 

　　冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状，但对过敏性鼻炎没有根本治疗作用。
 

 

　　3、走路上班治鼻炎

 

　　南京市李先生：医生总是强调过敏性鼻炎患者要增强体质，平时没有时间锻炼，于是把坐车上班，改成每天快步走40多分钟去上班，走了半年，瘦下来好几斤，以前动不动就发作的鼻炎，现在基本上不来找麻烦了。

 

　　不管哪种锻炼方法，快步走、跑步、游泳、球类运动等，只要是能增强体质的方法，都能提高机体免疫力，减少鼻炎发作。

 

　　4、做做鼻操挺舒服

 

　　经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，每天坚持做一做，真是舒服了不少。这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处，有时间时不妨经常做一做。

 

　　惟专则信，惟专能强。重庆仁品耳鼻喉专科医院自建院以来，一直重视与国外接轨,积极引进关于耳鼻喉疾病诊断与治疗的理念、技术与方法，不断创新，现已申请国家专利，开展新技术、新项目、新疗法，国家进步奖等83项。咨询电话：023-60379001。