睡觉打鼾是一种再常见不过的事情，几乎人人都遇到过。一般来说偶尔的打鼾是正常的，如果每天晚上都会打鼾并且持续的时间特别长那就说明可能是鼻腔、呼吸道器官或者身体其他部位出现了问题，如果出现了呼吸暂停那还会导致大脑缺氧，对日常生活的危害会很大。那么造成打鼾的原因有哪些呢?

 

 

　　1、肥胖：身体肥胖是晚上睡觉打鼾的原因之一，在晚上睡觉时人的神经兴奋性会降低、肌肉松弛等，外加肥胖患者颈部沉积过多脂肪，最终会导致气流不畅，造成晚上睡觉的时候打鼾。

 

 

　　2、呼吸道狭窄：呼吸道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些均是会造成鼻、咽喉处气道狭窄，从而在睡眠的时候会引起气流不畅，导致晚上睡觉打鼾。

 

 

　　3、白天过度劳累：在白天上班或者干活过度劳累也是会引起晚上睡觉打鼾的一个主要原因，这类打鼾人群集中于工人和办公室白领居多，这些人群为了避免出现打鼾，应该在白天工作的时候重视劳逸结合，重视减轻疲劳。

 

 

　　4、不良生活习惯：很多患者打鼾的原因是吸烟、喝酒等不良的生活习惯造成的，这些不良习惯均是会导致睡觉的时候出现打鼾，因此预防打鼾建议大家在日常生活之中避免吸烟、喝酒。

 

 

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