当前位置   重庆仁品耳鼻喉医院 > 仁品新闻 > >

长时间佩戴耳机,危害竟然这么大?

重庆仁品耳鼻喉医院  发布时间:2023-03-15 14:23
  重庆医保定点耳鼻喉医院:对于许多人来说,戴着耳机工作、学习、休闲已经成为再习惯不过的一件事。既能免于被外界干扰,又不会在放松的同时影响别人,实在是一种再好不过的精神享受。
 
  然而,殊不知,过度使用耳机,也会带来一定的危害性。今天就带大家了解一下,长时间佩戴耳机带来的不良影响。
 
长期佩戴耳机的危害
 
  耳机使用不当有什么危害?
 
  1、造成听力损伤
 
  当人耳听到的音量超过85分贝时,时间较长会造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时,足以使人体内耳的毛细胞死亡(内耳毛细胞无法再生),造成听力下降。如果我们长期戴耳机、不注意音量大小的话,就可能对听力造成不可逆的损伤。
 
  2、注意力分散
 
  很多人喜欢戴耳机看书或看电影,但耳机也会产生噪音。耳朵长期接触的话,会造成头晕、心悸和注意力分散等问题。
 
  人的注意力是有限的,当注意力被耳机里的音乐分散时,其他注意力就会减弱。如你在户外边走路边听歌时,周边环境就容易被忽略,从而造成危险。
 
  3、引发耳部疾病
 
  我们耳朵内的通道狭长复杂,如果长时间佩戴耳机,或造成耳道空气不流通,使耳洞和耳廓这些地方更容易滋生细菌,引起外耳道等部位的感染。另外,很多人没有经常清洁耳机的习惯,很容易使细菌伴随着耳机进入耳朵。
 
  4、影响睡眠质量
 
  很多人喜欢在睡觉时听音乐,有时候一觉醒来,发现耳机戴了一个晚上,耳朵始终没有得到休息。这种戴耳机睡觉的行为,会使我们睡眠一直处于浅睡状态,无法达到高质量的睡眠。
 
  如何正确使用耳机?
 
  1、使用“60-60”原则
 
  1)听耳机的音量不要超过最大音量的60%;
 
  2)连续佩戴的时间不要超过60分钟。
 
  2、注意使用耳机的环境
 
  在很嘈杂的环境中,戴耳机的话会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大(如乘坐地铁期间),最好就是不要戴耳机。
 
  3、使用适配的耳机
 
  在选择耳机时,条件允许的话,最好选择降噪耳机。另外,耳机如果有杂音或只有一边有声音时,容易使听力受损或造成听力不平衡,不适合再使用。
 
  保护听力,我们要注意这些:
 
  1、减少“煲电话粥”,避免频繁或经常地接听电话。
 
  2、不要经常用硬物掏耳朵,如挖耳勺、牙签等。
 
  3、远离噪音源,如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。
 
  4、尽量避免长期熬夜、精神紧张。
 
  5、睡前不要佩戴耳机听音乐

  重庆仁品耳鼻喉医院是重庆好的医院,重庆耳鼻喉专科医院重庆仁品耳鼻喉医院好,重庆仁品耳鼻喉医院看耳科,鼻科,咽喉科,头颈外科非常的专业,经验丰富的专家看诊,电话预约免挂号费,预约热线:023-63539999;干净整洁的医院环境,态度良好的医护人员,经验丰富的专家看诊,
看完文章还有疑问 点击继续问诊
咨询预约医生 门诊电话:023-63539999
名医坐诊更多>>
重庆耳鼻喉医院排名
重庆耳鼻喉医院哪家好首页

门诊时间:8:00-17:30

copyright©2019·重庆仁品耳鼻喉医院

参考信息不作为诊断医疗数据

网站地图
重庆哪个耳鼻喉医院好顶部