夜太美，尽管太危险……据中国睡眠医学协会曾发布的调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。

 

　　而在这些熬夜的人中，大多数是在打游戏、追剧、刷抖音、微博和一些线下活动；仅有30%是为了工作而熬夜，小周就是其中之一。

 

　　小周工作两年，现为重庆仁品耳鼻喉医院住院部二病区的一名护士，为了守护患者的健康，上夜班已经成为了家常便饭。

 

　　据小周说，有段时间为了减肥，晚上不吃饭，上夜班又休息不好，早上交班时直接出现心跳加快，头晕眼花，站久了会晕倒，一度被自己误认为是低血糖。后来拍了心电图才知道是心律不齐，吃了一段时间西药也不见效果，直到吃了中医科幸主任开的药才见效。
 

 

　　一副药见效后小周的脉象已恢复稳定

 

　　重庆仁品耳鼻喉医院中医科主任幸大华表示，这种误认的情况容易被误诊，特别是诱发猝死的情况下，会耽误抢救，建议有症状要及时就诊。并指出，心脏跳动快慢与交感神经有关，譬如运动的时候，交感神经兴奋，心跳就会加快；睡觉的时候，迷走神经主导让心跳缓慢。也就是说长时间熬夜让交感神经一直处于兴奋的状态，就会造成心律不齐。

 

　　心律失常可以分为缓慢性和快速性两大类。其中，缓慢心律失常包括窦房结功能低下、传导阻滞两种情况，患者会表现为心跳过慢，出现头晕、乏力、眼前发黑，甚至晕倒等症状；而快速心律失常可分为早搏、心动过速及颤动三种，主要表现为心跳过快，患者通常会有心慌、胸闷、脉搏不整齐等不适感觉，严重者可能发生晕厥甚至猝死，就像前不久发生的明星惨剧。

 

　　幸大华特别强调，熬夜会导致睡眠不足刺激大脑皮层，最终导致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰岛素的分泌，从而引起血糖的升高。此外，熬夜也会加剧心理压力，身体的免疫力也会随之下降，此时不仅是糖尿病，小到感冒，大到肿瘤癌症，都会有可趁之机。幸大华温馨提醒，要想拥有健康的身体，保持良好的生活习惯才是根本。
 

 

　　幸大华，副主任医师，康复治疗师。中华中医药学会内科专委会委员，重庆市康复医学会运动康复专委会委员。从事中医临床工作近20年，擅长慢性咽喉炎、神经性耳鸣、过敏性鼻炎等耳鼻喉科常见疾病的中医治疗，以及中医内科、颈肩腰腿痛治疗和亚健康调理。