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重庆仁品耳鼻喉医院-得了鼻炎要注意怎么保养

重庆仁品耳鼻喉医院  发布时间:2020-06-09 15:17
  “鼻炎”现在患上鼻炎的人数越来越多,鼻炎的种类有很多,轻微、重度以及过敏性。针对不同层次的鼻炎我们将会给大家带来不同的表现症状。那么我们患上鼻炎以后该怎么注意保养呢?
 
  得了鼻炎要注意怎么保养
 
  1.劳逸结合,加强锻炼
 
  在工作之余应适当进行体育活动,如跑步、游泳、爬山、打拳,能加强呼吸道的防御能力,增强肺活量。这里特别推荐游泳,因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能,增强对寒冷的适应能力。
 
  2.要经常通风
 
  使用空调时常开窗换气,空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,保持充足睡眠。
 

 
  3.避免传染,主动预防
 
  平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。
 
  4.中草药预防
 
  受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。
 
  5.避免导致抵抗力下降的因素
 
  如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。
 
  由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。
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