鼻炎是一种非常常见的鼻部疾病，一般多见于年轻人。鼻炎的主要症状有鼻塞、流鼻涕、鼻部疼痛等等，严重的话甚至会导致鼻腔堵塞，嗅觉减退等等。所以一旦感觉到有症状就应该早日去正规医院检查治疗。那么患上鼻炎后该如何正确保养呢?

 

 

　　1、经常通风

 

 

　　使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当，控制吹空调的时间和次数，保持充足睡眠。

 

 

　　2、加强锻炼

 

 

　　在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。

 

 

　　3、主动预防

 

 

　　平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。

 

 

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