患鼻炎如何正确保养?
重庆仁品耳鼻喉医院 发布时间:2021-06-08 15:36
鼻炎是一种非常常见的鼻部疾病,一般多见于年轻人。鼻炎的主要症状有鼻塞、流鼻涕、鼻部疼痛等等,严重的话甚至会导致鼻腔堵塞,嗅觉减退等等。所以一旦感觉到有症状就应该早日去正规医院检查治疗。那么患上鼻炎后该如何正确保养呢?
1、经常通风
使用空调时常开窗换气,空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,保持充足睡眠。
2、加强锻炼
在工作之余应适当进行体育活动,如跑步、游泳、爬山、打拳,能加强呼吸道的防御能力,增强肺活量。这里特别推荐游泳,因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能,增强对寒冷的适应能力。
3、主动预防
平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。
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