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打鼾的原因有哪些?怎么预防

重庆仁品耳鼻喉医院  发布时间:2019-10-10 10:58
  打鼾的危害很大,因此大家要注意预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,避免因治疗不及时加重病情,要重视打鼾的治疗及预防,越早治疗越好,期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药,以免因用药不当加重病情增加治疗难度。
 
  睡觉打鼾一直是很多人的一件心病,打鼾不仅会影响他人的休息,还会导致精神疲劳。随着医学知识的科普,人们已经知道打鼾并不是睡的香的表现,而是耳鼻喉存在疾病所导致的,那么是那些疾病导致出现打鼾现象的呢?
 
  1、肥胖
 
  肥胖会导致脂肪堆积,堵塞气道,引起打鼾。
 
  2、脂代谢紊乱及内分泌紊乱
 
  甲状腺功能减退、女性绝经后内分泌机能失调等会造成打鼾的情况。
 
  3、上呼吸道狭窄或阻塞
 
  从解剖学方面看,喉上方有3个部位容易发生狭窄和阻塞,即鼻和鼻咽、口咽以及舌根部,其中以咽部阻塞为主。
 

 
  4、老年期组织疏松
 
  肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷,从而引起打鼾。
 
  5、女性打鼾多为内分泌失调
 
  耳鼻喉专家表示,女性出现鼾症主要的因素是内分泌失调,有很多女性朋友发现自己有鼾症时,特别慌张,有种不知所措的感觉。其实放平心态,引起打鼾可因工作过度劳累、日夜加班、烟酒、熬夜等出现的现象。像这种打鼾的情况不会长期出现,只要多注意休息,保持好良好的饮食,鼾症很快就会消失。
 
  专家表示,除了生活压力引起的打鼾外,女性经常打鼾也可以反映出很多问题,例如身体潜在着高血压、心脏病等疾病,打鼾会使女性气血不流通,导致面部出现萎黄、粗糙、臃肿等,甚至出现月经不调、口臭、经痛等严重损害自己的身体健康。女性长期打鼾可提前进入妇女更年期,若想治好打鼾的症状,首先要把病情找出。
 
  打鼾的防治方法:
 
  1、药物疗法
 
  鼻腔阻塞性疾病导致的打鼾,可应用减轻鼻腔粘膜充血的药物,通畅气道。
 
  2、减肥
 
  通常情况下,肥胖是引起打鼾的重要因素之一,尤其是短粗颈的病人,舌体肥厚,咽部脂肪堆积,容易阻塞气道,睡眠时出现鼾声。
 

 
  3、保持侧卧位睡姿
 
  睡眠时保持侧卧位,可以减少舌后坠,减轻打鼾及低通气。
 
  4、手术治疗
 
  对于打鼾明显且伴有呼吸暂停且有明显缺氧症状的患者,若无手术禁忌症可考虑手术治疗,包括鼻部手术、咽喉部手术等。
 
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