咽喉炎在现在生活中出现的几率很高，咽喉炎多是因为感染因素及刺激因素诱发的，如果不注意的话，会导致咽喉炎病情会进一步加重。鉴于咽喉炎巨大的危害性，我们在生活中还是要多加留意，做好咽喉炎的预防工作，下面就为大家具体的介绍下怎么预防咽喉炎。

 

　　1、身养成良好的习惯：体过度劳累是导致抵抗力下降的一大原因，因此预防咽喉炎要做到生活起居有常，劳逸结合。受冷是导致全身抵抗力降低的原因，也是导致咽喉炎发生的一个因素，因此预防咽喉炎要注意防寒保暖。

 

　　2、空气流通：室内空气混浊不流通，久处空调房，特别是都市白领，办公室的中央空调难以清理，湿润的环境容易滋生细菌，是导致咽喉炎发生的重要原因，因此预防咽喉炎要经常通气，保持室内空气流通。
 

 

　　3、避免刺激：酗烟酗酒，经常吃辛辣刺激性的食物，咽喉部长期受到刺激，局部抵抗力下降是导致咽喉炎易发生的一个原因，因此预防咽喉炎要避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

 

　　4、注意卫生：咽喉部是连接气管和食道，口腔卫生与否是导致咽喉炎发生的一种因素，因此预防咽喉炎要注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

 

　　5、注意防护：经常接触粉尘或化学气体者是导致咽喉炎的一个原因，因此这部分人群在工作的时候应戴口罩、面罩等防护措施。

 

　　良好的生活习惯可以很大程度上的降低咽喉炎的发病率，而生活中经常抽烟、喝酒、熬夜，患上咽喉炎的概率就比较大一些，所以大家在生活中还是要多加留意。

 

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　　医生提示：咽喉炎长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打 023-63657999与医生在线沟通交流。