嗓子发干、发痒，咳嗽不止，总觉得嗓子里有东西，想咳又咳不出来，究竟是怎么了？其实这都是咽炎惹的祸！那么导致咽炎的原因有哪些呢，下面为大家介绍一下导致咽炎的原因有哪些。

 

　　1，生活不规律

 

　　现代人的生活节奏加快，人际关系复杂，往往处于疲劳和压力的状态。减少参加体育锻炼的机会。许多人缺乏充足的睡眠和休息，或起床晚睡，破坏正常生活规律。其他由于各种原因，我整天都感到抑郁，脾气暴躁。这些因素会破坏人体正常的调节机制，削弱人体对疾病的抵抗力，易受外界致病因素的影响，使咽炎炎症延迟，导致严重的咽炎。

 

　　2，饮食不合理

 

　　例如，进食不能保证时间和质量，或长时间的饥饿或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收，引起体质虚弱，容易发生感冒和咽炎加重。
 

 

　　有些人倾向于吃各种肉类和油炸食品，不吃蔬菜，有些人害怕体重增加。长时间只吃蔬菜和少量谷类面食可导致人体营养失衡，导致缺乏维生素，蛋白质和其他成分，并导致体质下降。

 

　　有些人喜欢吃热的，感冒的或辛辣的食物，或者喝烈性酒，浓茶，使咽部粘膜常处于充血状态，增加咽部不适的症状，导致咽炎。

 

　　如果习惯于口呼吸，或不自主地干咳，会增加咽部粘膜的炎症，其对咽炎的修复是非常不利的。吸烟对喉咙非常有害，所以慢性咽炎患者必须戒烟。

 

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　　医生提示：咽炎长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-63657999与医生在线沟通交流。