重庆哪家耳鼻喉医院好_如何预防咽喉炎的发生
重庆仁品耳鼻喉医院 发布时间:2020-03-21 14:50
咽喉炎的危害很大,因此大家要注意预防,发现咽喉炎的症状及时到正规医院检查治疗,避免因治疗不及时加重病情,要重视咽喉炎的治疗及预防,越早治疗越好,期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药,以免因用药不当加重病情增加治疗难度。
咽喉炎的预防方法:
1、养成良好的生活卫生习惯、保持积极心态,尽力避免任何对咽部不利的刺激,如戒烟忌酒、避免用声过度等。
2、常开窗通风,保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗,可利用午休等时间到户外走走,呼吸新鲜空气,尽量避免在污浊环境下长时间停留。
3、注意口腔卫生,多喝水,早晚、饭后可用淡盐水漱口,以滋润、清洁咽部环境,预防致病菌感染。
4、积极的参加体育锻炼,注意避免过度疲劳,合理的参加体育锻炼,增强自身免疫力,保持充足睡眠,积极防治感冒等呼吸道疾病。
5、避免自行服用抗生素。滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染,还能引起细菌耐药。
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